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Thema: Ihr Spättrainierer, wer von Euch hat den Speicherauffülltipp für mich?

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28.07.2012, 14:13	#19
Lui Szenekenner Registriert seit: 03.11.2009 Beiträge: 4.757	Ich esse gerade nach dem Training Kohlenhydrate, allerdings keinen Berg Nudeln. Ich esse meistens sowas wie Fisch/Pute/Rind mit Basmatireis und Gemüse, also ein Mix aus Protein, KH und Fett.