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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Gels in die Trinkflasche?
Thema: Gels in die Trinkflasche?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 07.07.2012, 09:37   #2
Mandarine
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von sternchen07 Beitrag anzeigen
kann man die powerbar gels eigentlich auch in die trinkflasche tun?
wenn ja wieviel würdet ihr in eine flasche quetschen?
Ja, klar.

Ca. 1 g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht in der Stunde.

Schüttel die Masse mit etwas Wasser auf, sonst kommt der Rest schlecht raus.
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