[rennmaus4444]

In der WK-Vorbereitung: Haferflocken mit O-Saft und mit Abstand Quark mit Ahornsirup - Eisen und Eiweiß!

In der Zeit dazwischen: STÜCKCHEN - am Liebesten Streussel und/oder Mohn - mmmmmmh - lecker!!!!

Davor: Selbstgemachten Kefir und Obst/Gemüse bis Mittag.
Abends: Warm oder Brot.
Auf der Couch: Cashews, Kekse.....

Ich weiß - suboptimal, aber gut für den Kopf!


CiaoCiao Rennmaus4444