[powermanpapa]

Zitat von cyclehits

@pmp

jetzt würden mich aber auch mal deine Bestzeiten interessieren !
Ich kenn dich nämlich noch nicht so lange...

die hatte ich mit 40

10-36:50--.bei km 8 war ich noch in der 3:32er Gruppe
HM-1:22:30
M- 2:59--bei km 30 in 2:01 durch
IM- 1:14-5:14-4:22
und beim EZF aufm Hockenheimring Outi versenkt
bei ner Staffel in Roth--km 5 19:35 km10 39:30 km 15 1:00 km 21 1:35 km 42,2 3:35
ein Jahr später ohne viel Training ohne Druck --unser Fahrer kam erst nach 6:20---völlig entspannt 1. Hälfte 1:37 2. Hälfte 1:36


ich habe IMMER Experimentiert
nie nach irgendwelchen Plänen--ging einfach nicht, so wars 2002 nach nem tollen Trainingslager mit fast 1600km das danach grad mal 100/die Woche zusammen kamen
Laufen bis 1,5h macht mir Spass, darüber hinaus wirds langweilig