[HeinB]

Zitat von 3-rad

Sagen wir mal ich schaffe 1h lang beim Anstieg 300W zu treten (im Mittel).

Wenn ich jetzt im Flachland unterwegs bin müsste ich doch genau das auch leisten können oder nicht?

Ich probiers mal physiologisch:

Mit gleichem Rad und Haltung auf dem Rad bestimmt, denn dann arbeiten die gleichen Muskeln und du kannst es ja prinzipell. Der Kopf mag eine Rolle spielen, aber nur in sofern als das es dir im Flachen anstrengender erscheint.

Mit anderer Sitzposition oder Zeitfahrrad wird die hintere Oberschenkelmuskulatur weniger mitarbeiten können (welche bei uns ja vom Laufen gut trainiert ist), vielleicht erklärt das einen möglichen Unterschied.

Die Trittfrequenz im Flachen etwas zu senken (80-85 statt 90-95) hat zumindest mir geholfen, im Flachen mehr treten zu können.