Zitat von Carlos85

Mein Ziel sind zum Ende 1428,57km. Das entspricht genau 100km/Woche über die 14,x Wochen

Dafür fehlen noch 8,25km/Lauf was viel ist, denn der Durchschnitt bei mir ist bei 7,07km/Lauf!

Ich plane die letzten Tage wie folgt:

Heute: 3,7k + 12k
Samstag: 4k + 10k
Sonntag: 21k + 4k
Montag: 3,7k + 6,9k
Dienstag: 3,7k + 6,9k
Mittwoch: 3,7k + 12k

Das Finale, also der 200. Lauf wird dann ein Testlauf.

- 1:30er Bahnrunden (also 3:45min/km) will ich möglichst lange schaffen.
- Sobald ich 2 Runden am Stück über 1:31er Runden laufe, ist der Test beendet.
- Sollte ich bis km8 kommen, gilt Regel 2 nicht mehr, denn da bin ich so fett auf PB Kurs, das ich das irgendwie versuchen werde nach Hause zu laufen

Minimalziel: 5km
Maximaldistanz: 10km (wären dann 37:30)