[neonhelm]

Zitat von Lucy89

Mal eine Frage an die Schwimmexperten hier: Ich arbeite jetzt an meinem beinschlag, wieviele Beinschläge pro je zwei Armzüge (also rechts u. links) sind ideal? Ich war vorher extrem schwach mit den beinen und jetzt bin ich bei 4 Beinschlägen, soll aber sogar 6 machen. Das schaff ich mal so gar nicht...

Außerdem will ich mehr 3er-Atmung machen. Kann man schnelle 100er auch mit 3er Atmung schwimmen? Oder 400m auf Zeit? Geht das? Ich glaub ich sauf ab dann. Heute bin ich bei 6 Hundertern die ersten 50m 3er Zug geschwommen, danach Schnappatmung aber ich war dennoch kraftmäßig ausgeruhter als bei denen, wo ich nur 2er geschwommen bin...

Beine sind imho wurscht. Im Wettkampf schön die Füße nach hinten wegstrecken und ein bisschen für die Lage paddeln, dann passt das schon.

Mit der Atmung genau so. Wenn's dir Spaß macht und du gut damit zurecht kommst, schwimm 3er. Ich zum Beispiel find 3er blöd und schwimm lieber 2er und wechsel da dann mal die Seite.