[Klugschnacker]

Langdistanz: Ist Deine Zielsetzung realistisch?
Von Arne Dyck

Wer einen großen Wettkampf plant, beschäftigt sich mit den möglichen Splits der einzelnen Disziplinen. Doch welche Laufzeiten passen zu welchen Schwimm- und Radzeiten? Die Frage ist wichtig, denn unrealistische Zielsetzungen bei den Teilsplits bedeuten vergeudete Trainingszeit und verhindern einen optimalen Wettkampf. Gut gewählte Splits leiten die kostbare Trainingszeit in jene Disziplin, in der wahrscheinlich noch am meisten zu holen ist. Arne Dyck zeigt typische Werte für Männer anhand zahlreicher Beispiele in unterschiedlichen Leistungsklassen. Außerdem: Wie viel kann man sich von einem Jahr auf das nächste steigern? Der Versuch einer realistischen Einschätzung.
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