[sbechtel]

Selbe Diagnose heute bei mir, allerdings bin ich primär mit Schmerzen in der Hüfte hin.

http://sebastian-bechtel.info/wordpr...cheuersyndrom/

Ideen, wie ich die zweieinhalb Wochen sinnvoll nutzen kann?

Ich habe 3x pro Woche schwimmen, dass geht auf jeden Fall schon mal. Dann haben wir Sonntags noch Spinning, kann ich das mit machen? Arzt meinte, Rad ist OK, aber vielleicht geht der auch nicht von Berg-Intervallen aus... Besser hingehen, aber nur locker pedalieren?

Ansonsten: Stabi? Irgendwas weg lassen? Krafttraining am Eisen wollte ich auch lieber weg lassen... Habe allerdings eine Iso-Matte und einen Gymnastikball, damit kann man ja schon was anfangen.

Weitere Ratschläge?

Gruß Sebastian