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Thema: Wie wichtig sind Ruhewochen wirklich?

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17.02.2008, 00:34	#30
Klugschnacker Arne Dyck triathlon-szene Coach Registriert seit: 16.09.2006 Ort: Freiburg Beiträge: 25.042	Ich mache die Ruhewochen bei ca. 50-60% in der Grundlagenphase, und bei ca 30% in der BUILD-Phase.