[chris.fall]

Moin,

Zitat von Wolfgang L.

ich habe heute meine ersten zaghaften Versuche mit Delfin Beinen gemacht.
(...)
Ich verfolge damit keinen Zweck ausser Delfin Kicks endlich zu können.

das finde ich gut! Sich im Wasser zu bewegen, macht nämlich Spaß, und ist viel mehr als Abgangszeiten und Wasserlage! Das kann man sich an einem beliebigen Sommertag in jedem Freibad ansehen. Nur vergessen wir das leider sehr oft, wenn wir erwachsen werden.

Zitat von Wolfgang L.

Gesamtstrecke mit Abstoß und 3 Delfin Kicks ca. 5 Meter oder etwas mehr.

Ungefähr so weit sollte man schon nur durch den Abstoß kommen, das hört sich für mich nach zu hohen Verlusten an. Wenn Du die nicht minimierst, wirst Du mit noch so tollen Delphinkicks nichts ausrichten. Checkliste: Ganzer Körper bis in die Fußspitzen(!) gestreckt und gespannt, Hände aufeinander gelegt, Arme so weit wie möglich gestreckt, dadurch vorne schmal(!), der Kopf ist zwischen den Armen fast eingeklemmt, nicht nach vorne sehen, sondern nach unten.


Viel Spaß und Erfolg,

Christian
- gerne im Wasser -