[Flow]

Zitat von powermanpapa

hab heute erzählt bekommen das im fortgeschrittenen Männeralter mit Schwund des Testosterons [...]

Mir scheint, du hast hier noch gute Reserven ...
(Gratuliere !)

Zitat von powermanpapa

dieses "Übertraining" ist für die meisten von uns Einbildung

Zitat von powermanpapa

---allerdings auch nicht jedesmal denken man ist im "Übertraining" und man müsste sich schonen

Zitat von powermanpapa

vom Jammerlappen der 20km in der Woche läuft ....das jetzt zum 2. mal

....und nun meint er wäre übertrainiert

kann man nix lernen

Hier würde aber auch eine Erfahrung auf dich warten, die du offensichtlich noch nicht gemacht hast ...