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Zitat von Wolfgang L.

vielleicht macht es aber Spaß und bringt ein bischen abwechslung.

Wenn's Spaß macht, spricht ja auch nix dagegen, sondern ist sogar gut. Aber brauchen tut man es (normalerweise) trotzdem nicht. Daher einfach machen.

Zitat von !TV Forst Triathlon!

wie soll mans denn ohne Intervalle krachen lassen?!?

Also ich weiß ja nicht, wie du trainierst, aber ich kann auch schnell laufen ohne dabei klassische Intervalle zu trainieren.