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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - TDL in Triathlonszene Trainingspläne
Thema: TDL in Triathlonszene Trainingspläne
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Alt 12.12.2011, 17:57   #2
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 24.811
Die Schwellenleistung müsstest Du im Wettkampf bei guter Form 60min lang halten können. Nehmen wir an, das wäre ein Puls von 170. Also soll der TDL bei Puls 153 - 162 stattfinden.

3x 8 Minuten in dem Tempo ist nicht schlimm.


Viele Grüße,
Arne
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