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Thema: TDL in Triathlonszene Trainingspläne

Einzelnen Beitrag anzeigen

12.12.2011, 18:57	#2
Klugschnacker Arne Dyck triathlon-szene Coach Registriert seit: 16.09.2006 Ort: Freiburg Beiträge: 24.949	Die Schwellenleistung müsstest Du im Wettkampf bei guter Form 60min lang halten können. Nehmen wir an, das wäre ein Puls von 170. Also soll der TDL bei Puls 153 - 162 stattfinden. 3x 8 Minuten in dem Tempo ist nicht schlimm. Viele Grüße, Arne __________________ 4 Radtage Südbaden 30.04..-03.05.2026 Triathlon Trainingslager Südbaden 04.-07.06.2026 Ironman Italy 2026