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Thema: Fragen zum kostenlosen Trainingsplan
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Alt 01.12.2011, 23:33   #17
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 24.987
Ca. 3:50min/km. 10km müsstest Du im Wettkampf knapp unter 36min laufen können. Andernfalls ist evtl. Dein Grundtempo etwas zu hoch.

Grüße!
Arne
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