[felix__w]

Zitat von mermaid

Ich sitze jeden Morgen spätestens um 7.15 Uhr im Büro,

So spät Ich bin teilweise um 6:30 im Büro und vorher schon eine gute halbe Stunden gelaufen

Zitat von Daniel

das meine ich mit Hausfrauen Training. Bringt eh nichts.

Ich mache meine langen Läufe immer am morgen 5-7:?. Da diese im Moment sowieso G sein sollten ist es am morgen gut, wenn ich den Puls und das Tempo nicht hochringe.
Und wenn es im Frühling wärmer und heller ist kann ich auch Endbeschleuningung machen.

Zitat von Ravistellus

Aber obwohl ich oft früh aufstehe: Kein Panik am frühen Morgen. Zehn Minuten liegen bleiben nach dem Klingeln ist Pflicht, sonst hab ich keine Lust. Dann erst Mal 15 Min. ins Bad zur bereits angesprochenen Materialentsorgung und dann geht's los.

Da verschenkst bdu ja 25 Minuten. DFa würde ich lieber so viel länger schlafen.

Früher ging ich jeden Montag morgen schwimmen. Da das Bad aber erst um 7 öffnet ist das zu spät (beginne zwischen 6:15 vund 7 im Büro).

Felix