gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Keysessions ??
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 15.12.2006, 11:00   #5
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 24.817
Zitat:
Zitat von rhoihesse Beitrag anzeigen
Sind die Keysessions immer die gelb hinterlegten (auch bei den LD Plänen)?
Ja. Vor allem bei den LD-Plänen. Dort sind es echte "Keysessions" im Sinne von Joe Friel, also Einheiten, die mindestens anderthalb Tage Regeneration erfordern. Bei den KD-Plänen sind es einfach die wichtigsten Einheiten der Woche, die man nicht wegstreichen sollte (also lieber eine andere Einheit streichen, wenn man mal schlecht Zeit hat). Sie erfordern aber nicht immer die o.g. Regeneration.

Grüße,
Klugschnacker
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten