[benedikt_rookie]

Guten Morgen zusammen,
ich wollte die Gelegenheit nutzen um auch mal aus meiner Sicht ein kleines Feedback zu geben. Vielleicht kann der ein oder andere ja etwas damit anfangen

Ich trainiere jetzt seit gut 4 Wochen jeden Morgen. Normaler Tagesablauf (morgens) ist folgender: Um 5:05 Uhr klingelt der Wecker. Da ich um 22 Uhr im Bett liege habe ich wenig Schwierigkeiten auf zu stehen. Wenn nötig gibt es dann etwas zu knabbern oder einen Kaffee und um 5:30 Uhr geht es dann zum laufen. Meistens nur 1 Stunde (Ga1, Lauf-ABC, Steigerungsläufe, Hügelsprints). Ich verkrafte auch höhere Intensität relativ gut.

Wenn ich schwimmen gehe bin ich um 6 Uhr im Bad und Schwimme 1h und dann geht es direkt zur Arbeit.

Ich bin erstaunt, dass es doch so gut funktioniert. Ich merke auch, dass mir das Training am frühen Morgen extrem gut tut.

Wenn es interessiert, ich werde meinen alten Blog Papathlon aufleben lassen und hier ein wenig mehr über meine Erfahrungen mit frühem und Familientraining schreiben.

hier entlang

Grüße,
Benedikt