Hahahahahaaaaaaa - jauchz! Heute hatte ich 5er Tag:

  1:15:50 bike und 1:05:44 run. 
 
 
Ich weiß, das ist für viele grottenlangsam, aber meine Radzeit ist um fast 20min besser zum letzten Mal und bei dem bisschen Lauftraining in diesem Jahr war ich einfach für jede Sekunde dankbar, die ich schneller als nen 7er pace laufen konnte. 
YEAH!! 

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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs. 
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
2012: die 2. MD, bissl olympisch, Radstaffel in Roth und Spaß haben 
2013: ! einfach nur schneller werden ! Dachte ich ...
2014 : Wieder einsteigen - aufm Rad