[Rassel-Lunge]

Zitat von Tatze77

unter der vorraussetztung das ich am Raceday 135kg habe sollte es
so aussehen:

1:20 swim
0:07
5:45 bike
0:07
4:40 run
11:59

so sollte mein perfekter Tag aussehen.... wenn am Raceday 15-18grad sind und die Radstrecke regenfrei.


LG

Jetzt hab ich mir den gesamten Thread durchgelesen und doch glatt verpasst/verpennt/überlesen wann du dich von deinem Sub-1-h-Schwimmziel verabschiedet hast. Nicht dass es mich bei deiner Verletzungsgeschichte wundert. Tut mir echt leid.

Aber gleich 20 Minuten drauf?