[Klugschnacker]

Zitat von tri_stefan

Meinst du hier die Kraftausdauer auf dem Rad oder die Kraft insgesamt?

Die Kraftausdauer hängt sowohl von der Ausdauer als auch von der Maximalkraft ab. Man macht am besten über den Winter bis BASE 2 einen Block mit Maximalkrafttraining. In der BUILD-Phase trainiert man dann direkt die Kraftausdauer durch GA2-Intervalle.

Viele Grüße,
Arne