[Ausdauerjunkie]

Zitat von DasOe

Zwischen meinem Gewicht in Deinem Alter und meinem jetzigen Gewicht liegen satte 20 kg.

Die haben sich weder durch reinschaufeln noch durch falsche Ernährung angesammelt, sondern durch Verletzungen und schlichtes Älterwerden.

Das ich hier mal aufschreibe was ich so esse hat nix mit Selbstkontrolle zu tun, sondern einfach mal zu schauen wie unterschiedlich wir hier essen. Und wenn du das für dich nicht willst, dann lass es ...

Durch schlichtes Älterwerden nimmt niemand 20kg zu!!! Vielleicht doch durch weniger Bewegung und (über die Jahre) mehr Essen? Ich habe mein Gewicht von vor 20 Jahren. Bei uns im Verein sind einige in der AK 55 und da hat Niemand mehr Geweicht als vor X Jahren! Durchs Älterwerden (und nur dadurch) ist noch niemand schwerer geworden