[tri_stefan]

Zitat von Oli.F.

hab eben auch der Versuchung wiederstanden heute mittag noch Laufen zu gehen. Will heute abend und mich ganz darauf konzentrieren und auch frisch sein (heute guter OZ Wert ). Dann wird halt morgen gelaufen, dafür mit ein paar Hügeln.

Was hast du eigentlich für einen Trainingsplan?