[Icey]

Zitat von BigWilly

Mein Vorschlag wäre, einmal in der Woche so eine Hügel/Baller-Einheit.... scheiß wat auf den Puls und richtig rocken. Die anderen drei Einheiten schaust du dann, dass du dir eine richtige Grundlage läufst...

Äh...
4 Laufeinheiten? Wie soll ich die denn unterkriegen?
Da muss mir einer nen Plan schreiben.