[Klugschnacker]

Ich habe mich dafür entschieden, ein Koppeltraining zu versuchen.

• 120km Rad mit 90km im WK-Tempo.
• Wechsel in die Laufschuhe
• Je nach Gefühl 10-60 min Wandern auf flacher Strecke und schauen, ob das geht und wie sich das anfühlt

Da es Gewittern soll, werde ich erstmals mit einem Regenschirm zum Training aufkreuzen.


Falls das Wandern funktioniert, könnte ich mich am Wochenende versuchsweise an eine Gefällstrecke wagen, also von einem Berg runter wandern.

Grüße und danke für die Tipps!
Arne