Zitat:
Zitat von Klugschnacker
Ich mache bereits Aquajogging, allerdings berühren die Füße dabei nicht den Beckenboden. Wozu die Wasserschuhe? Kann ich mit Deiner Methode, die ich noch nicht ganz verstanden habe, die Muskeln an exzentrische Stoßbelastungen heranführen?
Grüße,
Arne
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Ich bin immer im hüfttiefen Wasser gejoggt, die Effekte beim Joggen im tieferen Wasser mit Schwimmgürtel haben mich nicht so überzeugt. Im hüfttiefen Wasser hast Du zwar Stoßbelastungen, aber natürlich entsprechend gedämpft.
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