[Teuto Boy]

Zitat von christoph70

nicht im training für eine ld. zu trinken

ehrlich gesagt, das geht gar nicht.

ich finds ein wenig fahrlässig gegenüber sich selber so ohne das training zu bestreiten, warum? was soll sowas?

grüße

chris

Ich trinke bei Läufen ( bis 30km ) auch nicht, ist wenn es nicht mörderheiß ist überhaupt kein Problem. Man sollte halt vorher gut hydriert sein.

Zu dem Thema gibt es von einem Südafrikanischen Wissenschafler ( Noaks oder so?) interessante Untersuchungen.