[Klugschnacker]

Zitat von drullse

Ich habe seit der Zugabe von Eiweiß (und nicht nur Milligramm) einen deutlichen Unterschied gespürt, vor allem nach dem Wettkampf.

Ging mir schon ähnlich. Damals habe die flüssigen Aminos von Powerbar während des Radfahrens genommen und war am Tag danach muskulär spürbar weniger fertig als sonst.

Vielleicht war ich durch die Aminos aber einfach nur langsamer, als wenn ich anstelle der Aminos zusätzliche Kohlenhydrate hätte aufnehmen können.

Grüße,
Arne