Zitat:
Zitat von Genussläufer
Wenn Du Dein 10k WK Tempo bis zu 8km im Training hälst, ist Dein realisierbares WK Tempo höher als Du denkst :-))
sorry
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angenommen ich peile 35:30 an, das wären 28:24 über 8km
was wäre dann die Zeit zu der ich im Stande bin (vielleicht)?