[Klugschnacker]

Zitat von S-Worker

Findest Du Ende Februar zu früh? Warum? Periodisierung/Steigerungsmöglichkeit?

Grundsätzlich finde ich das nicht zu früh. Deine Frage lautete aber, wann ist es am effektivsten. Und da wähle ich jeweils das Ende des Grundlagenblocks oder das Ende des Tempoblocks, weil man da schon sehr belastbar ist und ein hartes Trainingslager am besten ausnutzen kann.

Wenn Du das TL im Grundlagenblock etwas früher machst, ist das sich auch kein Beinbruch. Wichtig ist, dass Du während des TL und danach ausreichend Ruhezeiten einhältst. Die erste Woche von BUILD 1 will Dich fit und ausgeruht am Start sehen.

Grüße,
Arne