[Noiram]

Zitat von DeRosa_ITA

mit 17 km der längste Lauf 2011 *freu* :-) hoffentlich gehts jetzt weiterhin bergauf :-)

Toll! Freut mich für Dich!
Kann es nachfühlen, hab immer noch leichte Euphorie von meinem 30er am Wochenende...
Ich drück`Dir die Daumen dass es weiter gut läuft (bzw. Du!).



mein Training heute früh um 6 Uhr:

30min warmrollen auf dem Ergometer,

dann 1h Fahrtspiel auf dem Band.



LG
Marion