[dude]

Zitat von Klugschnacker

Beim Krafttraining und bei hochintensiven Intervallen ist die Lernkurve aber noch steil. Warum sollte man das nicht nutzen?

Man sollte. Nur eben nicht mit irgendwelchen Uebungen oder Gewichten.

Zitat von niksfiadi

blablabla

Es ging hier nie darum, bloss Grundlagenausdauer zu trainieren.