[glaurung]

Zitat von powermanpapa

durch zehn mal vier

das wäre schon mal ein Anfang

@Glaurung

jo! 15:30 ist ein ZIEL!

eigentlich garnicht so schwer

nur 9x die 1:30 vom ersten 100er durchhalten und dann austrudeln lassen :-)


lassen wir uns überraschen, lass aber das Laufen nicht schleifen, das du mich dort in Summe auch besiegst!

Laufen is immer so ne Sache. Dafür brauch ich am wenigsten machen und deshalb lass ich's, wenn's eng wird, am ehesten mal ausfallen. Ich versuch jetzt aber das Laufen an den Tagen morgens zu machen, wenn ich abends schwimmen gehe. 10 oder 15km Laufen vertragen sich eher mit einer abendlichen Schwimmeinheit als ne 4h Radausfahrt!

Und ab und zu'n Ruhetag muss ja auch mal sein. Das ist alles gar net mal so leicht mit diesem........äh...........Triathlon.........