[rennmaus4444]

Zitat von Meik

.............. Auch Schwimmen (gerade Brust und das Abstossen) sowie Radfahren (Wiegetritt oder mit viel Druck) stellt eine Belastung für den Knochen da - also schön sachte!!!

Hi Mike, Danke für die Warnungen bzw. Ermahnungen! Die Fraktur (Haarriss) habe ich mir entweder schon vor dem Jungfraumarathon eingehandelt (2 stramme 10er gerannt) oder eben auf dem Weg zu Kleinen Scheidegg. Ursache wohl muskuläre Dysbalancen+Ermüdung. Zum Glück keine Osteoporose, kam heute schriftlich!
Abstoßen tue ich eigentlich sowieso nie und kann nun mal etwas mehr in meine rudimentäre Kraultechnik investieren! Auf der Rolle fahre ich eh nur kleinste Gänge bzw. Widerstände - so um die 95 bis 100 U/min. dürfen es schon sein.

Ciao Rennmaus4444