triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainiert Flow eigentlich ordentlich für Roth 2011?

Diver · 31.01.2011, 10:52

Zitat:

Zitat von Flow

Ihr könnt froh sein, daß ich wieder da bin ...

Warum, was ist passiert

Zitat:

War letzte Woche wieder 3x Laufen; 9,3km, 9,3km, 19,8km;
Und zweimal auf der Rolle, je 1,5h gekurbelt.

Im Ganzen also vergleichbar mit der Vorwoche :

In den 7 Tagen von Sa bis Fr waren es damit jetzt sogar 3x Rolle und die gewohnten 38,4km Laufen.

Hört sich gut an!