[lifty]

Zitat von benjamin3341

Haltet ihr mich für bescheuert wenn ich erkläre, dass ich seit Mitte Dezember jede Woche 3mal auf der Rolle sitze?
1mal Intervalle, so um die 2 Stunden lang
1mal mit kräftig Druck so um die 2 bis 2,5h
1mal locker GA1 4 bis 4,5h

Was machst du dann im Frühjahr/Sommer ?
Bescheuert: ne, is schon ordentliches Mentaltraining, aber was kommt wenns wärmer wird ?


Gruß lifty