Zitat:
Zitat von KarlKoyote
Folgende Fragen habe ich hierzu an Euch:
• Stechen sich die beiden Big Days (1h Swim, 4-5h Bike, 2h Run) mit den empfohlenen Einheiten von Kurt?
• Macht eine Olympische Distanz 4 Wochen vor der LD Sinn – im Sinne der Spritzigkeit oder ist so ein Wettkampf völlig daneben?
Sportliche Grüße
Sebastian
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Die Kurzdistanz 4 Wochen vor der Langdistanz würde ich streichen und stattdessen ein in Dauer und Tempo wettkampfähnliches Koppeltraining machen.
Die Big Days sind sicher gut für Dich.
Die Einheiten im 70.3-Tempo würde ich durch Einheiten im anvisierten LD-Wettkampftempo ersetzen, das bei Dir oberhalb des GA1-Tempos liegen wird.
Viele Grüße,
Arne