[TomRun]

Heute kaum Zeit, deshalb 4,5km in 31min, die erste 2km zusammen mit meiner Frau

heute 7.Tag / an 5 Tagen gelaufen / 6. Lauf / insgesamt 39,9km

Meine A-Sehne schmerzt nur noch leicht, werde aber erst im Februar mit struktuierten Training beginnen.