[alpenfex]

Zitat von Helmut S

Mit Motivation und bei schönem Wetter kann jeder trainieren, da macht sogar meine alte Mama Sport.

Der Unterschied wird an den anderen Tagen gemacht.

Also los jetzt

Spass muss es machen, Spass! Ich denke, das ein oder andere "Loch" kann man sch leisten. Wenn ich de letzten Tage von Solo Agua so anschaue, kommt das doch ganz gut. Doch wederhole ich mich gerne nochmal: die Einheiten, vor allem laufen, sind viel zu kurz. Wo soll da die Grundlage herkommen?

1.5h Schwimmen? Was machst Du da konkret?

Gruss