[Heiko21]

Ich habs gestern auch in Ziel geschafft, in 4:12 Std.

Zum Wettkampf allgemein: Mich haben die Staffelläufer am anfang nicht sonderlich gestört. Was mich etwas verwunder hat, dass viele Staffelläufer schon nach fünf bis sechs KM gegangen sind.

Ansonsten gings von den Menschenmasse beim Start und auf den ersten Kilometern eigentlich. Ich hab's mir schlimmer vorgestellt. (Ich war im vorletzten Startblock)

Was dann wieder etwas nervig war war der Zieleinlauf. Drei Staffeln jeweils in viererreihe vor mir. Ich hätte noch etwas schneller gekonnt, aber es qar kein vorbeikommen. So konnte ich den Zieleinlauf nicht richtig genießen.

Zitat von Nobodyknows

Was habt ihr Breitensportler >3:45 so dabei gehabt?

Ich hatte drei Penco Gels dabei welche mir vollkommen gereicht haben. Da ist aber auch mehr drin als in den Power Bar Gels. Außerdem hab ich ab KM 30 jede Cola mitgenommen die ich kriegen konnte. Hatte aber auch den Eindruck, das Cola generell nicht so gefragt war.