[Onnomax]

Zitat von Nobodyknows

So....weiter mit der Nachbereitung:


Was habt ihr Breitensportler >3:45 so dabei gehabt?

Danke & Gruß
N.

Gottvertrauen und Ignoranz gg die eigene Nichtskönnerei

Essen: Fünf Gels - ab KM 20 alle 5 KM. Plus ab und an noch ne halbe Banane. Und alle 5 KM einen Becher Iso plus ein großer Schluck Wasser fürs Gel.
Hat gereicht, dass ich nicht pinkeln musste und gut durchgekommen bin.
Cola nehm ich nicht weil ich nichts riskieren will kurz vor Schluss mit Maagen.