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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Langdistanz mit revolutionärem Trainingsansatz
Thema: Langdistanz mit revolutionärem Trainingsansatz
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Alt 28.10.2010, 22:12   #9
Meik
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Beiträge: 8.827
Zitat:
Zitat von benjamin3341 Beitrag anzeigen
Di 120km lockerRad+15km TDL
Abends Krafttrainng

Do 65km TempoRad+35km locker Lauf
Hätte es eher so herum gemacht. Zweimal hart hintereinander in der Länge wäre schon heftig. Prinzipiell bin ich aber schon ein Freund von langen Koppeleinheiten für die LD.
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