triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Langdistanz mit revolutionärem Trainingsansatz

Meik · 28.10.2010, 21:12

Zitat:

Zitat von benjamin3341

Di 120km lockerRad+15km TDL
Abends Krafttrainng

Do 65km TempoRad+35km locker Lauf

Hätte es eher so herum gemacht. Zweimal hart hintereinander in der Länge wäre schon heftig. Prinzipiell bin ich aber schon ein Freund von langen Koppeleinheiten für die LD.