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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 2x 60km gleiche Wirkung wie 1x 120km?
Thema: 2x 60km gleiche Wirkung wie 1x 120km?
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Alt 17.10.2010, 21:22   #12
DeRosa_ITA
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Zitat:
Zitat von triduma Beitrag anzeigen
Hallo,
also ich würde meinen wenn es um Energieverbrennung geht ist zwei mal 60 km sogar besser als ein mal 120km.
Man hat zwei Trainingseinheiten und der Stoffwechsel wird zwei mal angeregt und man hat zwei mal einen so genannten Nachbrenneffekt.
Gruß
triduma
sehe ich genauso... außerdem kann man dann sogar in die in oder andere 60 km einheit etwas guate qualität reinbringen
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L' It alia vive in biciclletta.
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