[ben_11]

Sehr schön war's ! Mehr brauche ich nicht mehr zum heutigen Training schreiben, es ist alles gesagt!

Wenn Bort am Montag für den TDL fit ist, dann hat er sich kaum sonntags (nach den samstäglichen 35ern) zusätzlich abgeschossen. Sei es mit Radfahren oder 5K-Rennen ! Es scheint alles im Lot zu sein.

Wie ich gerade feststellen musste, hätte ich heute die 1000er langsamer laufen müssen, wenn ich am Samstag nen HM laufe. Hmmm ! Aber wirklich schnell ist es mir heute nicht vorgekommen.

D.h. als qualitatives Training fällt der 35er mit 9 km EB aus und der 15 km TDL am Montag. Stattdessen habe ich insgesamt ca. 30 km am Samstag mit 21 km schneller als FMP. Und die restlichen Einheiten eher locker bis Mittwoch.

Da mir bisher die TDL tendenziell am schwersten fallen, glaube ich, dass der HM den größten Trainingseffekt hätte?!

Außerdem hätte meine bessere Hälfte gerne, dass ich am Samstag einen Wettkampf habe !