Zitat:
Zitat von sportopfer
 Naja bei schnellen Läufen vielleicht. Aber als Grundlagentraining? Ich weiß ja nicht... |
Grundlagentraining darf auch anstrengend sein. Außer du gibst dir jetzt 8 Einheiten pro Woche. Dann muss locker wirklich locker sein.
Bei drei Einheiten darfst es mit dudes Regenerationstaktik angehen. 
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"Ich hasse die Wirklichkeit, aber es ist der einzige Ort, an dem man ein gutes Steak bekommt." Woody Allen
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