[bort]

Zitat von Flow

Viel Erfolg !

Ich hab' wohl noch neun Wochen, wie ich gerade sehe ...
Werde mal ein paar "richtige Zeiten" auf der Bahn stoppen.
Bin dieses Jahr mal ein paar Intervalle im Park gelaufen. Da gibt es eine Runde, die "in etwa" 800m lang ist. Naja, und dann oft in der prallen Sonne bei 35°C ...
Ist wohl auch nochmal ein Faktor ... im Herbst wird's ja auch wieder etwas kühler und damit lauffreundlicher werden ...

Für mich sehe ich den größten Einflußfaktor wohl im Gewicht !
Was ich durch 3, 4 kg weniger noch rausholen kann, ist, denke ich, niemals annähernd durch Training zu erreichen ...

Danke sehr.

Gewicht verlieren ist immer gut, ich hab dafür ja noch eine ganze Weile Zeit
Aber gerade längere Intervalle machen schon Sinn für nen Marathon.