[Flow]

Zitat von bort

Falsches Training?

Ne, nicht wirklich ...
Training und WK waren eben letztes Jahr nicht das Wichtigste in meinem Leben, sondern eher Ausgleich ...
Und da "der Rest des Lebens" größere Wellen geschlagen hatte, hat es "der Sport" eben ausbaden müssen.

Insofern, auf Grund anderer Prioriäten, von mir aus "falsches Training", "Frühform", "Burn-Out" ...

Also ich liege zwar nun mit meiner 5km Zeit richtig für den Marathon

Wie ist die 5km-Zeit denn ?

Ich wollte ja im Juni auch mal eine 5km-PB aufstellen ... keine Ahnung, wo meine da liegt ... aber auch wieder "auf Grund anderer Herausforderungen das Lebens" keinen "5km-Test" inklusive optimaler Vorbereitung gemacht ...

Nun, und jetzt sind wohl erstmal "die Langen" fällig.
Letzten Freitag den ersten 30'er ...
Die Beine haben zwar etwas geschmerzt, aber dafür, daß ich mich davor schon "richtig schlecht" gefühlt habe, bin ich in sehr schön gleichmäßig (konstanter Puls, konstantes Tempo) gelaufen ... wenn auch sehr locker und langsam ...