[WillieThePooh]

Nervosität, gleich vor welchen Wettbewerben, habe ich zum Glück nicht mehr. Erst 1-2 Stunden vor dem Start müsste ich mal müssen... Wenn nicht, ist auch meist nicht schlimm - nach dem Startschuß

Vor LD stehe ich 3,5-4h vorher auf. Kein Problem, wenn ich Abends normal sogegen 22 Uhr ins Bette gehe. Esse und trinke dann, um die Verdauung (Stuhlgang - für mich wichtig) anzuregen. Danach noch einmal eine halbe Stunde in die Waagerechte. Toilettengang erledigen.
Ich sehe zu, dass ich 1,5-2 Stunden vor dem Start in der Wechselzone bin. Dann jibbet keinen Stress, und ich kann die angespannt-ruhige Athmosphäre geniessen.