[maifelder]

Zitat von crema-catalana

Kühlen, kühlen, kühlen. Wasser über den Kopf, Arme, Nacken. Am besten Schuhe mit Wasserablauf anziehen. Im Kraichgau stand bei mir nämlich nach den 10 km das Wasser in den Schuhen. Da habe ich brav gekühlt, dass ich im Ziel nasser war als nach dem Schwimmen... Aber hab' es so gut überstanden!

Bei 10km funktioniert das gut, aber bei 42,195km sieht das mit nassen Füßen anders aus.

Das sind dann "Quellmänner", mit jeder Menge Blutblasen.

Bei den Noosas funktioniert das mit dem Ablauf, bei den Geox natürlich nicht.