[Naschspätzchen]

Zitat von Michael66

Hallo Naschspätzchen,

VD in 1:32:36 ist doch super. Meine erste VD letztes Jahr war über 1:37. Allerding laufe ich überhaupt erst seit 1 1/2 Jahren und so wie es aussieht muss man (frau) wohl viele km runterreissen um wirklich besser/schneller zu werden. Zudem habe ich noch "Knie", aber mein freulicher Physio arbeitet dran

LG Michael

Hallo Michael,

ich hab auch erst im Januar das Laufen angefangen, davor war Laufen immer ein richtiger Graus für mich....
Ich bin auch ne richtig -richtige Schnecke. Hab für die 5,2 km beim VD 34 Minuten gebraucht .
Im Oktober möchte ich in München den 10km Lauf mitmachen, ich hoffe bis dahin gehts bzgl. Ausdauer und Schnelligkeit noch ein wenig voran....